728x90 반응형 SMALL 가을 과일2 천고마비의 계절 가을에 먹으면 좋은 음식들 2024.06.10 - [my tip] - 여름철 대표 과일 참외의 효능과 어울리는 요리 추천가을 하면 ... ? 가을은 기온이 서서히 내려가면서 면역력을 강화하고 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 중요한 시기입니다. 가을철에는 영양소가 풍부한 제철 식품을 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 가을에 먹으면 좋은 건강한 음식 1. 단호박 - 단호박은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해 면역력 강화에 좋습니다. 또한 소화도 잘되며 항산화 효과가 있어 감기 예방에도 도움이 됩니다. - 단호박 스프나 구워서 먹으면 좋습니다. 2. 고구마 - 고구마는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고, 비타민 A와 C가 많아 면역력을 강화시킵니다. 또한 따뜻한 고구마는 몸을 따뜻하게 해주어 가을철에 제격입니다. - 간식으로.. 2024. 9. 10. 전어를 가을에 먹으면 유독 맛있는 이유? 가을이 제철인 음식들은? 가을엔 전어? 전어는 가을에 가장 맛있다고 알려져 있는데, 그 이유는 전어가 이 시기에 가장 살이 오르고 기름기가 풍부해지기 때문이야. 전어는 여름철 동안 먹이를 많이 먹고 성장하며, 가을이 되면 산란을 준비하면서 체내에 영양분을 많이 축적해. 이로 인해 전어의 살이 더 풍성해지고, 기름기가 많아져서 고소한 맛이 극대화돼. 또한, 가을철 전어는 특유의 강한 풍미와 더불어 부드럽고 쫀득한 식감을 갖게 돼, 그래서 이 시기에 전어를 먹는 것이 가장 맛있다고 하는 거지. 이런 이유로 예로부터 "가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다"는 속담이 있을 정도로 가을 전어의 맛이 뛰어나다고 전해져 내려와. 삼천포 제철 전어 횟감 손질 550g 제철 전어회 뼈채회 세꼬시 무침 생선회 - 수산물/건어물 | 쿠팡.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
