728x90 반응형 커피 혈당1 아침은 굶어도 커피만은 포기 못하는 우리들 공복에 커피는 괜찮을까? 아침 공복으로 출근하지만 한 손에는 커피 늘 피곤한 아침을 맞이하는 우리들언제나 그렇듯 아침은 거르지만 빼놓지 않고 마시는 것이 있다바로 커피다 하지만 아침 공복에 커피 한잔이 우리 건강에 어떨까?아침에 공복에 커피를 마시는 것은 많은 사람들이 일상적으로 하는 일이지만, 이에 대해 다양한 의견과 연구 결과가 있다커피를 공복에 마시는 것이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같다 장점 1. 에너지와 집중력 향상 - 커피의 카페인은 각성 효과를 주어 에너지 수준을 높이고 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다아침에 커피를 마시면 잠에서 깨어나는 데 도움이 될 수도 있다 2. 대사 촉진 - 커피는 대사를 촉진하고 지방 연소를 도와 체중 관리에 도움이 될 수 있.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
