728x90 반응형 야식으로 먹기 좋은 음식1 늦은 밤 배고플 때 야식으로 먹기 좋은 음식들 알아보기 우리는 야식없이 못 사는 인생 우리는 인생에서 2가지로 항상 싸운다잠을 자고 싶지 않은 밤과 일어나고 싶지 않은 아침그렇게 밤을 보내다 보면 출출해지기 마련이다 어떤 음식을 먹든 자기 전 밤에 음식물을 섭취하면 건강에 좋지는 않다 때문에 야식으로 먹기 좋은 음식은 소화에 부담을 주지 않으면서도 배고픔을 달래줄 수 있는 가벼운 음식들이 좋다또한, 건강을 고려한 선택이 중요한데 아래에 몇 가지 추천하는 야식 음식들을 소개하려한다 건강하고 가벼운 야식 1. 과일과 요거트 - 설명 : 신선한 과일과 그릭 요거트 조합은 소화에 부담을 주지 않으면서도 포만감을 줄 수 있다특히 베리류 과일은 항산화 성분이 풍부하다 - 장점 : 단백질과 섬유질이 풍부하여 배고픔을 줄여준다2. 아보카도 토스트 - 설명 : .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
