728x90 반응형 아침 삼겹살1 아침에 식사로 삼겹살을 구워 먹어도 괜찮을까? 아침부터 삼겹살? 가끔 냉장고에서 뒹구르던 삼겹살을 발견한 적이 있을 것이다얼른 먹어야할 거 같은데... 아침이라면 ? 그리고 저녁에 약속이 있다면 ?약간 고민이 될 것이다또 급 아침부터 고기가 당기는 날이 유독 있다그런 날에 드는 생각"아침에 삼겹살을 구워 먹어도 괜찮을까? " 한번 알아보자 아침에 삼겹살을 먹으면 좋은 점 1. 포만감 유지 삼겹살은 고지방, 고단백 식품으로 오랜 시간 동안 포만감을 유지할 수 있다이는 오전 동안 간식을 자주 찾지 않도록 도와줄 수 있다2. 에너지 공급 단백질과 지방은 느리게 소화되고 흡수되어 지속적인 에너지를 제공한다이는 아침 일찍 활동을 시작해야 하는 사람들에게 도움이 된다 3. 단백질 섭취 아침에 단백질을 충분히 섭취하면 근육 유지와 회복에 도움이 된다단백질은.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
