728x90 반응형 소화개선 과일1 호랑이보다 무서운 곶감의 효능 및 곶감을 수정과와 함께 먹는 이유 곶감의 효능 곶감은 햇감(신선한 감)을 말려 만든 전통적인 한국의 간식으로, 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래는 곶감의 주요 효능입니다.1. 영양소 풍부비타민 C: 곶감은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감기 예방 및 피부 건강에도 좋습니다.식이섬유: 곶감에는 식이섬유가 많아 소화 개선과 변비 예방에 기여합니다.2. 항산화 작용항산화 성분: 곶감에는 폴리페놀, 카로티노이드 등 항산화 성분이 포함되어 있어, 체내의 자유 라디칼을 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다.3. 피로 회복에너지 공급: 곶감은 당분이 많이 포함되어 있어 빠른 에너지원으로 작용하며, 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.4. 체중 관리저칼로리 간식: 곶감은 단맛이 나면서도 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트 .. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
