본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글413

다시 유행하고 있는 코로나 covid19 현재 상황은? "이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 최근 동아시아를 중심으로 코로나19가 다시 확산되고 있습니다. 특히 JN.1 변이와 그 하위 변이인 LF.7, NB.1.8 등이 주요 원인으로 지목되고 있으며, 홍콩, 싱가포르, 태국 등에서 확진자가 급증하고 있습니다 . 이러한 상황에서 개인의 건강과 안전을 지키기 위한 철저한 대비가 필요합니다.1. 현재 코로나19 재유행 상황2025년 5월 현재, 동아시아 지역에서 코로나19 확진자가 급증하고 있습니다. 싱가포르는 일주일 사이에 확진자가 11,100명에서 14,200명으로 증가하였으며, 태국은 며칠 만에 6,000명에서 33,000명 이상으로 급증하였습니다 . 이러한 확산은 면역력 감소와 새로운 변이 바이러스의 등.. 2025. 5. 21.
밀크티는 몸에 좋을까 ? 나쁠까? 밀크티에 대한 모든 것 "이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."밀크티, 달콤한 유혹? 건강한 선택? – 밀크티와 건강에 대한 모든 것한 번쯤은 이런 고민, 해보셨을 겁니다.“밀크티 좋아하는데… 몸엔 안 좋겠지?”“설탕만 잔뜩 들어간 거 아냐?”“그래도 차니까, 건강에 좀 좋지 않을까?”커피와 함께 현대인의 대표적인 기호음료로 떠오른 밀크티. 부드러운 우유와 향긋한 홍차가 어우러져 입안에 퍼지는 달콤한 여운은, 잠시 지친 하루에 작은 위로를 줍니다. 하지만 건강을 생각하면 한 모금이 망설여질 때도 있죠.이 글에서는 밀크티의 유래부터, 주재료의 성분 분석, 건강에 미치는 영향, 그리고 건강하게 즐기는 팁까지 알려드리며, 밀크티에 대한 궁금증을 속 시원히 풀어보겠습니다.1. 밀크티의 역.. 2025. 5. 20.
허리 건강을 위한 바른 수면 자세와 환경 만들기 - 허리를 보호하자 "이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."허리가 아플 때, 어떻게 자야 할까? – 허리 건강을 위한 바른 수면 자세와 환경 만들기허리 통증은 현대인에게 매우 흔한 고질병 중 하나입니다. 특히 하루 중 가장 오랜 시간을 보내는 수면 시간 동안의 자세가 잘못되면, 통증이 더 심해지거나 회복이 더뎌질 수 있습니다. 그렇다면 허리가 아플 때 우리는 어떻게 자야 할까요? 이 글에서는 허리 통증 완화를 위한 수면 자세, 올바른 침구 선택법, 피해야 할 자세 등을 포함해, 통증 없이 편안한 밤을 보내는 팁을 소개합니다.1. 허리가 아플 때 피해야 할 수면 자세❌ 엎드려 자기 (복와위)엎드려 자는 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 무너뜨리며, 허리에 불필요한 압박을 줍니다. .. 2025. 5. 18.
여름에 여행할 때 신으면 좋은 샌들 or 슬리퍼는 어떤게 있을까? 호카(HOKA) 알아보기 "이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 여름 여행에서는 가볍고 통기성이 좋으며, 오래 걸어도 발이 편안한 샌들이나 슬리퍼가 필수입니다. 도시 탐방, 해변 휴양, 트레킹 등 여행 스타일에 따라 추천 제품도 달라지는데요, 아래에 상황별로 추천드릴게요.🏖 해변이나 리조트 여행용 샌들 & 슬리퍼1. Crocs 클래식 클로그✅ 장점: 방수, 빠른 건조, 미끄럼 방지✅ 추천 이유: 바닷물에도 강하고, 하루 종일 신어도 편함2. 아디다스 아딜렛 슬리퍼✅ 장점: 푹신한 밑창, 샤워 후에도 착용 가능✅ 추천 이유: 실내외 모두 활용 가능, 수영장이나 해변에 적합🏙 도시 여행용 샌들3. 버켄스탁 아리조나✅ 장점: 뛰어난 아치 서포트, 장시간 착용 가능✅ 추천 이유: 시.. 2025. 5. 12.
콧털을 함부로 뽑지 말고 다듬어야하는 이유? 콧털의 중요성 알아보기 "이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."❗콧털을 함부로 뽑으면 안 되는 이유예쁜 코보다 중요한 ‘생존의 방패’🧠 콧털은 왜 있을까? - ‘미용’이 아닌 ‘면역’의 최전선우리는 종종 거울을 보다가 튀어나온 콧털을 발견하면 망설임 없이 족집게나 손가락으로 ‘쏙’ 뽑아내곤 합니다. 하지만 그렇게 무심코 뽑은 콧털이 우리 몸을 위험에 빠뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?콧털은 단순한 ‘미관을 해치는 털’이 아니라, 우리의 호흡기 건강을 지키는 최전선의 필터 역할을 합니다. 자연이 설계한 콧털은 오히려 절대로 제거해서는 안 될 면역 구조물에 가깝습니다.🌬️ 콧털의 기능: 마이크로 방어막✅ 1. 외부 이물질 차단먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자, 동물의 털 등 호흡기.. 2025. 5. 11.
24시간 잠을 자지 않는 다면 몸에 어떤 변화가 생길까? 건강관련 이야기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🌙 24시간 잠을 자지 않으면?몸과 뇌에서 일어나는 놀라운 변화들🛌 당신은 최근 하루 종일 잠을 못 자 본 적 있나요?야근, 시험 공부, 게임, 스트레스...사람은 누구나 한 번쯤 하루 이상 잠을 자지 못한 경험이 있을 수 있습니다.그렇다면 24시간 이상 깨어 있으면 몸은 어떤 상태가 될까요?단순한 피곤함을 넘어서, 뇌와 신체, 감정에 이르기까지 실제 과학적으로 어떤 변화가 일어나는지 알아보겠습니다.🕐 시간대별로 알아보는 수면 박탈의 영향⏰ 6~12시간 깨어있을 때 (정상 범위)아직 큰 이상은 없음집중력, 반응 속도는 조금씩 둔해짐카페인으로 일시적으로 보완 가능💡 우리의 생체 리듬(서카디안 리듬)은 약 1.. 2025. 5. 7.
728x90
반응형